时间流逝，一夜的时间就这么过去。

    ，这只是最基础的。

    不要担忧身体的问题，有肉有菜，不怕训练。

    “嗯！”

    对于听话的新兵，杨飞很满意，他直接来到了周虎（www.fuguodu.pro）身边，看着周虎（www.fuguodu.pro）在熬制肉汤，一旁是洗好弄好的野菜，杨飞瞬间就感觉到自己饿了。

    “老周啊，今了，酸疼是好事，是对于肌肉的刺激，让肌肉开始生长的过程。

    肌肉生长，就代表了强化。

    而强化了呢，就代表了强壮啊，这样的情况下，肌肉强壮了，那身体素质就强壮了。

    身体素质强壮了，没枪的情况下，也能和鬼子战斗了。

    所以，一切的根本，都在有一个强壮的身体。

    否则的话，都是空谈。

    “连长，饭做好了，我也去训练一下了啊！”

    周虎（www.fuguodu.pro）做好饭，直接对杨飞笑道。

    “嗯，去吧！”

    杨飞点了点头，对于周虎（www.fuguodu.pro）的自觉，他更是满意。

    自律的人，都是强大的。

    周虎（www.fuguodu.pro）笑着，来到了新兵们的面前，直接开始了自己的动作。

    首先，五百俯卧撑。

    再次，一千蹲起。

    这，就是周虎（www.fuguodu.pro）给自己的目标。

    他要是按照新兵们的要求训练的话，一点感觉都没有的。

    只有五百俯卧撑，一千蹲起，才能让他感觉到体力的消耗。

    这，就是从小吃肉的老猎人的身体素质。

    “哎呦呦！”

    “我的手动不了了！”

    “我的腿也是，你看看，乱颤，都不敢抬脚了！”

    “我想睡一觉，就这么趴下睡一觉！”

    “这滋味，真特么的痛快！”

    “小鬼子，你们等着等着吧！”

    “…………”

    此时的新兵们，完成了杨飞交给他们的任务。

    不过，此时他们的状态，可不好啊。

    走路都不敢抬脚了，双腿，双臂，全身肌肉酸疼的很啊。

    一个个的开始了哼哼唧唧，嚎叫连连。

    当然了，没有放弃，现在愿意怎么嚎叫就怎么嚎叫吧。

    “都别蹲下，也别坐着，也别趴下，起来，慢慢的挪动你们的脚步，慢慢的就好了，这个时候你们停在原地，那是想要你们的双腿废掉，慢走，很快就缓解了。”

    杨飞大吼一声，并且来到了大锅前。

    “看到了没有，这大锅里，是肉块和肉汤，慢慢的走过来，就能吃能喝了，我给你们准备好，谁过来，谁先吃！”

    杨飞大声说完，直接就开始盛上一碗碗的肉汤，摆在了空地上。

    另外，每大碗肉汤里，还有一大块肉。

    这个时候的新兵，正是需要这些营养的时候。

    只要是能补充上营养，在这样强度的训练之下，他们的体力和身体素质，很快就能拉练出来的！